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小米粥加什么最养胃?
我认为小米粥的最佳搭配有：小米红枣粥：有补气养血、安神的功效。小米南瓜粥：对胃黏膜有保护作用。小米山药粥：有安神、养胃、补气等功效。小米枸杞粥：有养肝明目、补肾益精的功效。
日常生活中，如果有胃部不适，可以服用小米粥，具有养胃的功效。此外小米粥还可以添加其他食物，也能够起到养胃功效，首先为南瓜小米粥。南瓜和小米均具有保护胃粘膜助消化的功效，两者一起熬粥养胃效果非常好。
因此将花生加入到小米粥中，不仅可以提高小米粥的营养成分，更能补充身体所需的营养物质，具有养胃的作用。小米粥加鸡蛋 小米粥加鸡蛋也是一种很好的选择。鸡蛋对人体有很好的滋补作用，具有补血和养肝益胆的功效。
小米粥可以做成：小米南瓜粥、红糖小米粥、小米山药粥、小米红枣粥、小米玉米粥等，好吃又营养。小米南瓜粥 南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。
放入枸杞再煮3-5分钟。步骤4 添加适量冰糖煮到融化就可以啦。步骤5 看到冰糖完全融化后，就可以关火出锅了，香喷喷的养胃开胃小米粥就做好了。温馨小贴士：小米一定要先泡过在煮，这样煮出来的小米软糯可口。
小米粥养胃的做法 （1）小米红糖粥 小米100克，放沙锅中加水适量煮粥，加适量红糖，米熟后食用。用于体弱者补益或产后气血不足的调补。 （2）小米山药大枣粥 小米100克，怀山药30克，大枣5枚，红糖30克，共煮粥食用。
家常必备!小米粥的多种美味做法
红糖小米粥 原料：小米150克、红枣5-10颗、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖10克。做法：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。
做法：准备食材，红薯去皮，切小块。小米淘洗干净，放入压力锅内，倒入红薯，加入适量水，因为红薯和小米都比较好熟，所以选择煮饭功能。
小米粥是一道营养丰富、口感细腻的粥品，深受人们的喜爱。下面介绍三种不同口味的小米粥做法，让你在家也能轻松享受美味的小米粥。小米红糖粥将小米如常法煮粥。加糖即可。
小米怎么吃?小米与什么食物搭配更有益?
小米+红糖：可以益气补血。小米健脾胃补虚损，红糖益气补血，二者相得益彰。小米+大米：二者营养互补，搭配食用有利于提高营养价值。小米+桑葚：这两种食物共同食用，对保护心血管很有益处。
海参小米粥的做法 用料 主料：小米50克、海参3只 辅料：枸杞适量、鸡汤1份、细盐适量备好所用食材。将小米用清水泡洗一下。将泡洗好的食材入电饭煲。再加入事先炖好的鸡汤。
小米稀饭配上冒油的咸鸭蛋，或者是添上几颗红枣，也可加入南瓜，那正是人间美味，营养又方便。但是聪明的劳动人民又不会局限于这一种做法，还可以来做一份小米蒸糕。先把小米洗干净晾干，用破壁机打成小米粉。
您好！小米营养丰富，养胃，给小宝宝吃要熬得软一些，煮之前先泡一泡比较好。鱼肉松粥原料：小米一两，鱼肉松半两，菠菜半两，精盐少许，清水适量。
